E N D L I C H :

Schatzsuche statt Fehlersuche!

Gesundheitsförderung statt Symptombekämpfung!

Stärken stärken statt Schwächen ausbessern!

Das Training für Gesundheit und Lebenskompetenz® des Berufsverbands der Präventologen wird in einem 8 -wöchigen Programm von unserer Trainerin und Präventologin Verena Tophofen ab dem 19. Februar LiveOnline über Zoom angeboten.

Das erwartet Dich:

8 Wochen Training, Selbstreflexion, Impulse, Austausch zu den wichtigsten Lebensbereichen wie Prävention und Gesundheitsverständnis, Stressbalance, Umgang mit Emotionen und Stimmungen, selbstsicheres Verhalten, Ernährung, Bewegung und Kommunikation.

• kleine Gruppe mit max. 10 Teilnehmenden

• umfangreiches Trainingsmaterial

• ein seit über 10 Jahren erfolgreiches Trainingskonzept

Termine: immer montags 10h – 12h, LiveOnline auf ZOOM

THEMEN:

19.02.

Los geht´s mit Gesundheit, Perspektivwechsel, Salutogenese

26.02.

Stressbalance – Stressoren und Ausgleich, Entspannung im Alltag

04.03.

Umgang mit Stimmungen Teil 1: schlecht drauf? NEIN DANKE!

11.03.

Bewegung – es muss nicht immer Sport sein um in Bewegung zu bleiben!

18.03.

Selbstsicheres Auftreten – Ich behaupte mich selbstsicher und bestimmt!

25.03.

Ernährung – Licht im Ernährungsdschungel: das tut MIR gut!

08.04.

Umgang mit Stimmungen Teil 2: gut drauf? JA BITTE!

15.04.

Raus ins Leben! – Selbstwirksam, lebendig, vital!

Kosten p.P.: regulär 998,- EUR,

Early birds mit Anmeldung bis 31.01.24 nur 929,- EUR